transparent
Diety
s35 dieta
Diabetická dieta šetřící
Pankreatická výživa a onemocnění žlučníku
Dieta č.10 neslaná šetřící
Vzorový jídelní lístek dna
Dieta na snížení kyseliny močové v krvi
Dna a bezcholesterolová dieta
Dna jídelníček, jídelníček nemoc dna
DNA recepty, recepty při dně
Dieta při onemocnění dnou
Dieta při vzácné anomalii střev
Dieta výživná (11)
Dieta č. 12 pro batolata
Beztuková dieta
Kašovitá strava
Alergie na kravské mléko u batolet
Kombinovaná dieta
Dietní vyvážená strava
MENU pro dietu č. 6
Bezmléčná dieta
Dieta při zánětu žaludku
Re: Dieta při zánětu žaludku
Žaludeční dieta
Dieta na zánět prostaty
Omezení železa při jaterní dietě
Mléčné výrobky nízkobílkovinná dieta
Dieta při trombóze
Dieta při průjmu u dospělých
Cholesterolová dieta, cholesterol dieta
Obezita, cholesterol a vysoký tlak – kombinace diet
Vyřazení nízkocholesterolové diety
Bezlaktózová dieta, jídelníček bez laktózy
Intolerance laktózy
Intolerance laktózy, doporučená dieta a potraviny
Dieta při ileus
Strava při kojení
Pooperační dieta při zánětu slinivky, žlučníkové kamínky
Žlučníková dieta
Tekutá výživa
Odlehčovací dny
Dieta při onemocnění jater
Sladká jídla při dietě
Jaterní dieta jídelníček
Jídelníček při onemocnění jater
Re: Jídelníček při onemocnění jater
Špatné jaterní testy dieta
Škroby v dietě
Tuk na játrech, jaterní dieta, recepty
Bezpurinová a šetřící dieta
Cukrovka u kojenců
Dieta na cukrovku
Antiketogenní dieta, diabetes
Cukrovka dieta, cukerná dieta
Cukrovka jídelníček
Dietní recepty při mononukleóze
Re: Dietní recepty při mononukleóze
Dieta po biliopankreatické diverzi
Hlavní zásady při dietě s omezením zbytků
Dieta při pálení žáhy
Dieta při potížích pálení žahy
Dieta při střevní chřipce
Zácpa, hemeroidy, dieta při zácpě
Gastritida dieta
Anemie, akné, léčba akné dietou
Jak léčit akné a svědění při růžovce
Re: Jak léčit akné a svědění při růžovce
Mononukleóza jídelníček
Neslaný jídelníček
Dieta po zánětu tlustého střeva
Dieta, jídelníček po operaci tlustého střeva
Dieta při vyhlazení střevních klků
Slinivka
Dieta při slinivce
Rakovina slinivky a dieta
Dieta při slinivce – nápoje, dieta pankreatická
Strava při kojení po zánětu slinivky břišní
Zánět slinivky břišní při prodělání příušnic
Dieta na slinivku
Slinivková dieta, recepty při onemocnění slinivky břišní
Zánět slinivky, alkohol a kouření
Celiakie a bezlepková dieta
Bezlepková pauza, jak dlouho držet bezlepkovou dietu
Bezlepková dieta a intolerance laktózy
Bezlepkové dietní stravování
Re: dietní bezlepkové stravování


Dietní výživa / Dietní, dietologická poradna / Diety / Tuk na játrech, jaterní dieta, recepty

Tuk na játrech, jaterní dieta, recepty

Icona

Dotaz

Dobrý den, prosím Vás, chtěla jsem se zeptat. Při preventivní prohlídce mi doktorka zjistila, že mám špatné jaterní testy a z ultrazvuku, že mám tuk na játrech. Nasadila mi dietu, ale já pořádně nevím co můžu a nemůžu jíst. Tak jestli by ste mi napsali jaké potraviny můžu a jakých se vzdát. A ještě by mě zajímalo jaké sporty můžu dělat. Jsem v neschopnosti, ale mám vycházky. Hlavně mě zajímá jestli mi neublíží rychlejší chůze s holemi, kolečkové brusle a jízda na kole. Děkuji za odpověd.

Marcela, Neratovice
Odpověd

Dobrý den. Ztukovatění jater (steatóza) může vznikat z mnoha příčin. Nejčastější příčinou je nadměrné užívání alkoholu, dále obezita se zvýšenou hladinou cholesterolu, neléčená nebo špatně léčená cukrovka, některé kortikoidy a jedy. Pokud budete dodržovat správný režim (viz dále), játra se mohou během několika měsíců zregenerovat. Je nutné vyhnout se konzumaci alkoholu, stravovat se podle zásad diety s omezením tuků (při jaterní dietě se omezují hlavně tuky, ale i jednoduché cukry), léčit případnou vyvolávající chorobu (cukrovka, nadváha…) a podpořit funkce jater vhodnými potravinami či doplňky stravy (např. ostropestřec mariánský). Doporučené potraviny a výběr potravin pro dietu s omezením tuků naleznete na našich webových stránkach – dieta s omezením tuků, dieta č. 4. Je potřeba vyloučit tučné a pikantní pokrmy, nadýmavé potraviny (čerstvé a celozrnné pečivo, luštěniny, cibule, česnek, kedluben, kapusta, zelí apod.), ovoce se zrníčky, sycené nápoje – s bublinkami. Cílem je co nejméně zatěžovat trávicí trakt (a následně játra, kde jsou živiny metabolizovány). Důležité je jíst pravidelně v menších dávkách, nesmažit, upřednostňovat čerstvé potraviny a hlavně nepít alkohol. Příznivý efekt na játra má za studena lisovaný olivový olej (stačí 1–3 lžičky denně např. do salátů). Vhodné technologické přípravy jídel jsou vaření a dušení, příprava jídla bez tuku – tuk lze dodat do hotového jídla (kousek másla, olivový olej). Pohyb je obecně velice prospěšný, ovšem vždy s ohledem k aktuálnímu zdravotnímu stavu. Toto je potřeba konzultovat s lékařem. Dle Vašeho zájmu si můžete objednat dietní jídelníčky s kódem TUKY-2, TUKY-3 a TUKY-4, nebo můžete vyzkoušet naše recepty na jaterní dietu. Přeji Vám, ať se daří.

Ing. Anna Jermářová

Nenašli jste v poradně  odpověď na Váš problém? kontaktujte nás – napište nám! Na vaše dotazy odpovídají zkušené nutriční terapeutky s praxí ve zdravotnických zařízeních.
revidováno dne 23.7.2011

Mohlo by Vás zajímat:

Zařazení článku:
Dietní výživa / Dietní, dietologická poradna / Diety / Tuk na játrech, jaterní dieta, recepty
Předchozí / další články ve stejné kategorii:
předchozíŠkroby v dietě dalšíBezpurinová a šetřící dieta DietyDiety
Reklama
Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa... Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy... Dietologická poradna / Nutriční poradna Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ Dieta jídelníček na míru / Jídelníčky na dietu ~ Bezlepkové potraviny / BLP výrobky Výživový poradce Praha / nutriční poradna
  Prohledat náš web:         

©opyright 2002–2020 redakce@dietologie.cz  Mapa stránek  Tisk  Tisk

Neaktivni
Chat s nutriční terapeutkou (výživovým poradcem)
Přezdívka:
Dotaz: