transparent
Diety
s35 dieta
Diabetická dieta šetřící
Pankreatická výživa a onemocnění žlučníku
Dieta č.10 neslaná šetřící
Vzorový jídelní lístek dna
Dieta na snížení kyseliny močové v krvi
Dna a bezcholesterolová dieta
Dna jídelníček, jídelníček nemoc dna
DNA recepty, recepty při dně
Dieta při onemocnění dnou
Dieta při vzácné anomalii střev
Dieta výživná (11)
Dieta č. 12 pro batolata
Beztuková dieta
Kašovitá strava
Alergie na kravské mléko u batolet
Kombinovaná dieta
Dietní vyvážená strava
MENU pro dietu č. 6
Bezmléčná dieta
Dieta při zánětu žaludku
Re: Dieta při zánětu žaludku
Žaludeční dieta
Dieta na zánět prostaty
Omezení železa při jaterní dietě
Mléčné výrobky nízkobílkovinná dieta
Dieta při trombóze
Dieta při průjmu u dospělých
Cholesterolová dieta, cholesterol dieta
Obezita, cholesterol a vysoký tlak – kombinace diet
Vyřazení nízkocholesterolové diety
Bezlaktózová dieta, jídelníček bez laktózy
Intolerance laktózy
Intolerance laktózy, doporučená dieta a potraviny
Dieta při ileus
Strava při kojení
Pooperační dieta při zánětu slinivky, žlučníkové kamínky
Žlučníková dieta
Tekutá výživa
Odlehčovací dny
Dieta při onemocnění jater
Sladká jídla při dietě
Jaterní dieta jídelníček
Jídelníček při onemocnění jater
Re: Jídelníček při onemocnění jater
Špatné jaterní testy dieta
Škroby v dietě
Tuk na játrech, jaterní dieta, recepty
Bezpurinová a šetřící dieta
Cukrovka u kojenců
Dieta na cukrovku
Antiketogenní dieta, diabetes
Cukrovka dieta, cukerná dieta
Cukrovka jídelníček
Dietní recepty při mononukleóze
Re: Dietní recepty při mononukleóze
Dieta po biliopankreatické diverzi
Hlavní zásady při dietě s omezením zbytků
Dieta při pálení žáhy
Dieta při potížích pálení žahy
Dieta při střevní chřipce
Zácpa, hemeroidy, dieta při zácpě
Gastritida dieta
Anemie, akné, léčba akné dietou
Jak léčit akné a svědění při růžovce
Re: Jak léčit akné a svědění při růžovce
Mononukleóza jídelníček
Neslaný jídelníček
Dieta po zánětu tlustého střeva
Dieta, jídelníček po operaci tlustého střeva
Dieta při vyhlazení střevních klků
Slinivka
Dieta při slinivce
Rakovina slinivky a dieta
Dieta při slinivce – nápoje, dieta pankreatická
Strava při kojení po zánětu slinivky břišní
Zánět slinivky břišní při prodělání příušnic
Dieta na slinivku
Slinivková dieta, recepty při onemocnění slinivky břišní
Zánět slinivky, alkohol a kouření
Celiakie a bezlepková dieta
Bezlepková pauza, jak dlouho držet bezlepkovou dietu
Bezlepková dieta a intolerance laktózy
Bezlepkové dietní stravování
Re: dietní bezlepkové stravování


Dietní výživa / Dietní, dietologická poradna / Diety / Strava při kojení

Strava při kojení

Icona

Dotaz

Potřebovala bych poradit ohledně redukčního jídelníčku pří částečném kojení. Jestli je to možné trošku rozepsat hubnutí při kojení a poslat na email děkuji

Pavla, Praha
Odpověd

Při kojení se doporučuje jíst pestrou, rozmanitou stravu, ve které je obsaženo ovoce, zelenina (nenadýmavé druhy). Nevhodná zelenina je např.hrášek, květák, zelí. Důležité je nevynechávat bílkovinné potraviny - maso, vhodné je vepřové, hovězí, ne jenom kuřecí nebo krůtí. Je to z důvodu doplění železa ve stravě, které je důležité pro miminko. Zařaďte do jídelníčku zakysané mléčné výrobky - jogurty, podmáslí, kefír, jogurtové mléko, tvaroh. Samo kojení má na organismus matky takové účinky, že by neměla při tom přibírat na váze, ve většině případů kojící matky při kojení ztratí několik kil navíc. Pokud máte opačný problém, tak rozhodně nedoporučuji nějakou drastickou redukční dietu. Vhodné bude, když se jen vyvarujete tučných druhů potravin např. uzeniny, párky, slanina, škvarky, zabijačkové pokrmy, tučné druhy masa a sýrů, tučné druhy mléčných smetanových výrobků. Nezapomínejte však na to, že pro miminko jsou důležité i tuky. Omezte ve stravě pečivo-rohlíky, chleba, buchty, koláče, nevhodné jsou při redukci také sladkosti a cukr. Pijte dostatečné množství vody-nejlépe neslazená nesycená voda. Pokud budete pít minerální vody, tak je rozhodně střídejte, a nepijte je každý den. Vhodné jsou také čaje neslazené a džusy ředěné. Tekutin stačí 1,5 litru denně.

nutriční terapeutka redakce@dietologie.cz

Nenašli jste v poradně  odpověď na Váš problém? kontaktujte nás – napište nám! Na vaše dotazy odpovídají zkušené nutriční terapeutky s praxí ve zdravotnických zařízeních.
revidováno dne 29.12.2009

Mohlo by Vás zajímat:

Zařazení článku:
Dietní výživa / Dietní, dietologická poradna / Diety / Strava při kojení
Předchozí / další články ve stejné kategorii:
předchozíDieta při ileus dalšíPooperační dieta při zánětu slinivky, žlučníkové kamínky DietyDiety
Reklama
Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa... Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy... Dietologická poradna / Nutriční poradna Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ Dieta jídelníček na míru / Jídelníčky na dietu ~ Bezlepkové potraviny / BLP výrobky Výživový poradce Praha / nutriční poradna
  Prohledat náš web:         

©opyright 2002–2020 redakce@dietologie.cz  Mapa stránek  Tisk  Tisk

Neaktivni
Chat s nutriční terapeutkou (výživovým poradcem)
Přezdívka:
Dotaz: