/ Dietní, dietologická poradna / Jak zhubnout / Kolik denně příjímat bílkovin tuku sacharidů kJ

Kolik denně příjímat bílkovin tuku sacharidů kJ

Dotaz

Dobrý den, děkuji moc za vaši odpověd. Chtěla bych se vás zeptat na jednu věc.. Když chci zhubnout, kolik bych měla denně příjímat maximalne bílkovin, tuku a sacharidu, prosím nepište mi to v procentech, ale v gramech. Děkuji moc Přeju vám krásný den.

Lucie, Děčín

Odpověd

Racionální forma stravy by měla obsahovat kJ 9500, bílkovin 80 g, tuků 70 g, 320 g sacharidů. Redukční dieta by měla obsahovat kJ 5300, bílkovin 75g, tuků g 40, sacharidů 150 g. Redukční forma diabetické diety kJ 6 150, 75 g bílkovin, 50 g tuků a 175 g sacharidů.

redakce serveru dietologie.cz

Nenašli jste v poradně odpověď na Váš problém? kontaktujte nás – napište nám! Na vaše dotazy odpovídají zkušené nutriční terapeutky s praxí ve zdravotnických zařízeních.
revidováno dne 3.11.2008

Mohlo by Vás zajímat: