/ Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Hlavní jídla jídelníček / Dietní krůtí kostky s rýžovými nudlemi

Recept: Dietní krůtí kostky s rýžovými nudlemi

15.7.2012

Krůtí kostky s rýžovými nudlemi – ilustrační foto
foto: Peňák

Ingredience: 190 g krůtí prsa, 110 g rýžové nudle, 20 g cibule, 10 g česnek, 20 g mražená mrkev, 20 g mražená ředkev, 20 g mražená brokolice, kari koření, pepř, sůl, 10 g slunečnicový olej

Postup: Rýžové nudle ponoříme do studené vody na cca 20 minut, aby změkly. Maso nakrájíme na kostičky. Osolíme a nakořeníme. Osmahneme cibulku, česnek, přidáme kousky masa. Po cca 10 minutách přidáme mraženou zeleninu. Na závěr, na poslení 2 minuty přidáme rýžové nudle a smícháme. Dobrou chuť.

Počet porcí: 2

Doba přímé přípravy: 20 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci):

Bílkoviny: 25,3 g
Tuky: 9,8 g
Sacharidy: 44,3 g

Energetické hodnoty (v jedné porci)

Energie: 1535,4 kJ

Autor(ka) receptu: Peňák

revidováno dne 15.7.2012

	Dieta tekutá		Dieta kašovitá
	Dieta šetřící		Dieta racionální
	Dieta s omezením tuků		Dieta s přísným omezením tuků
	Dieta s omezením zbytků		Dieta nízkobílkovinná
	Dieta nízkocholesterolová		Redukční dieta
	Dieta přísně redukční S42		Dieta přísně redukční S25
	Dieta diabetická		Dieta při dně
	Dieta diabetická šetřící		Dieta neslaná šetřící
	Dieta výživná		Strava pro batolata Ano (od 12.měs věku)
	Strava větších dětí		Čaj
	Dieta tekutá výživná		Dieta s omezením B 20 – neslaná
	Dieta s omezením B 35 – neslaná		Dieta pankreatická
	Bezlepková dieta		Dieta pro koronární jednotky

= Nevhodné pro dietu

= Vhodné pro dietu