dietologie.cz|xml/rss|Text verze|Grafická verze|Tisk
Dietní výživa / Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Hlavní jídla jídelníček / Guláš z hlívy ústřičné

Recept: Guláš z hlívy ústřičné

25.4.2010

Guláš z hlívy ústřičné

Guláš z hlívy ústřičné – ilustrační foto
foto: Hana

Ingredience: 30 g olej olivový, 80 g cibule, 160 g hlíva ústřičná, 15 g mouka hladká, 7 g paprika sladká, koření gulášové, sůl.

Postup: Cibuli nakrájíme najemno, vložíme ji na rozpálený olivový olej a podusíme dozlatova. Přidáme nakrájenou hlívu ústřičnou a necháme dusit ve vlaství šťávě. Jakmile se šťáva vydusí, přidáme sladkou papriku, sůl, zalijeme vodou a vaříme. Ve vodě rozmícháme mouku, vlijeme do guláše, přidáme gulášové koření a ještě chvíli povaříme.

Počet porcí: 3

Doba přímé přípravy: 30 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci): Energetické hodnoty (v jedné porci)
  • Energie: 631,4 kJ
Autor(ka) receptu: Hana

revidováno dne 25.4.2010