/ Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Hlavní jídla jídelníček / Špagety po italsku

Recept: Špagety po italsku

10.10.2010

Špagety po italsku – ilustrační foto
foto: Andrej

Ingredience: 220 g špagety, 10 g olej olivový, 20 g česnek, 30 g pórek, 110 g parmazán, chili koření, sůl

Postup: Do vařící osolené vody dáme vařit špagety. Na pánvi rozehřejeme olej, přidáme očištěný a na kolečka nakrájený česnek, omytý a nakrájený pórek, chili koření, necháme chvíli dusit. Přidáme slité a doměkka uvařené těstoviny, můžeme nalít i trochu moučné vody z těstovin a promícháme, necháme vodu vypařit. Dáváme na talíř, sypeme strouhaným parmazánem.

Počet porcí: 2

Doba přímé přípravy: 30 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci):

Bílkoviny: 35,2 g
Tuky: 23,3 g
Sacharidy: 87,8 g

Energetické hodnoty (v jedné porci)

Energie: 2919,6 kJ

Autor(ka) receptu: Andrej

revidováno dne 10.10.2010

	Dieta tekutá		Dieta kašovitá
	Dieta šetřící		Dieta racionální
	Dieta s omezením tuků		Dieta s přísným omezením tuků
	Dieta s omezením zbytků		Dieta nízkobílkovinná Ano (bez chili koření)
	Dieta nízkocholesterolová		Redukční dieta
	Dieta přísně redukční S42		Dieta přísně redukční S25
	Dieta diabetická		Dieta při dně
	Dieta diabetická šetřící		Dieta neslaná šetřící
	Dieta výživná		Strava pro batolata
	Strava větších dětí		Čaj
	Dieta tekutá výživná		Dieta s omezením B 20 – neslaná
	Dieta s omezením B 35 – neslaná		Dieta pankreatická
	Bezlepková dieta		Dieta pro koronární jednotky

= Nevhodné pro dietu

= Vhodné pro dietu