transparent
Dietní výživa / Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Polévky jídelníček / Dietní luštěninová polévka s pohankou

Recept: Dietní luštěninová polévka s pohankou

9.6.2011

Polévka luštěninová s pohankou

Polévka luštěninová s pohankou – ilustrační foto
foto: Mirka

Ingredience: 40 g olej olivový, 30 g cibule, 30 g mouka hladká, 20 g česnek, 40 g mungo fazole, 30 g čočka tmavá, 20 g čočka červená, 30 g pohanka, 30 g mrkev, 50 g brambory, sůl, 15 g masox bez glutamátu Wurlz.

Postup: Na oleji zpěníme jemně nakrájenou cibuli, přidáme prolisovaný česnek, přidáme mouku, osmahneme a přilijeme vodu. Přidáme přebrané a propláchnuté mungo fazole, čočku tmavou i červenou, pohanku a povaříme. Do luštěninové a pohankové polévky přidáme očištěné a nakrájené brambory a očištěnou a nakrájenou mrkev. Vše povaříme doměkka, osolíme a ochutíme masoxem bez glutamátu.

Počet porcí: 4

Doba přímé přípravy: 30 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci): Energetické hodnoty (v jedné porci)
  • Energie: 950,6 kJ
Autor(ka) receptu: Mirka

revidováno dne 9.6.2011


Dieta tekutá Ano (mix)Dieta kašovitá
Dieta šetřícíDieta racionální
Dieta s omezením tukůDieta s přísným omezením tuků
Dieta s omezením zbytkůDieta nízkobílkovinná
Dieta nízkocholesterolováRedukční dieta
Dieta přísně redukční S42Dieta přísně redukční S25
Dieta diabetickáDieta při dně
Dieta diabetická šetřícíDieta neslaná šetřící
Dieta výživnáStrava pro batolata Ano (od 15. měs.)
Strava větších dětíČaj
Dieta tekutá výživná Ano (mix)Dieta s omezením B 20 – neslaná Ano (bez soli)
Dieta s omezením B 35 – neslaná Ano (bez soli)Dieta pankreatická
Bezlepková dieta Ano (bez mouky)Dieta pro koronární jednotky
= Nevhodné pro dietu
= Vhodné pro dietu
Zařazení článku:
Dietní výživa / Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Polévky jídelníček / Dietní luštěninová polévka s pohankou
Předchozí / další články ve stejné kategorii:
předchozíLilková polévka dalšíČočková polévka s noky Polévky jídelníčekPolévky jídelníček
Reklama

Mohlo by Vás zajímat:

Kolik denně příjímat bílkovin tuku sacharidů (poradna)
Dietní recepty na hubnutí (poradna)
Kdy naposledy by se mělo jíst (poradna)

Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa... Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy... Dietologická poradna / Nutriční poradna Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ Dieta jídelníček na míru / Jídelníčky na dietu ~ Bezlepkové potraviny / BLP výrobky Výživový poradce Praha / nutriční poradna
  Prohledat náš web:         

©opyright 2002–2020 redakce@dietologie.cz  Mapa stránek  Tisk  Tisk

Neaktivni
Chat s nutriční terapeutkou (výživovým poradcem)
Přezdívka:
Dotaz: