/ Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Polévky jídelníček / Pórková polévka s bramborem

Recept: Pórková polévka s bramborem

12.4.2005

Pórková polévka s bramborem – ilustrační foto
foto: Redakce dietologie.cz

Ingredience: 80 g pórek, 40 g brambory, 20 g olej, sůl

Postup: Pórek a brambory očistíme. Pórek nakrájíme na kolečka, dvě třetiny brambor nakrájíme na kostičky a zbytek brambor najemno nastrouháme. Na sucho opečeme pórek s brambory na kostičky, podlijeme horkou vodou, osolíme a povaříme. Přidáme nastrouhané brambory a pokrm dokončíme. Strouhané brambory polévku zahustí.

Počet porcí: 4

Doba přímé přípravy: 15 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci):

Bílkoviny: 0,7 g
Tuky: 5,1 g
Sacharidy: 3,5 g

Energetické hodnoty (v jedné porci)

Energie: 259,1 kJ

Autor(ka) receptu: Redakce dietologie.cz

revidováno dne 18.11.2008

	Dieta tekutá Ano (mixovaná)		Dieta kašovitá
	Dieta šetřící		Dieta racionální
	Dieta s omezením tuků		Dieta s přísným omezením tuků
	Dieta s omezením zbytků		Dieta nízkobílkovinná
	Dieta nízkocholesterolová		Redukční dieta
	Dieta přísně redukční S42		Dieta přísně redukční S25
	Dieta diabetická		Dieta při dně
	Dieta diabetická šetřící		Dieta neslaná šetřící
	Dieta výživná		Strava pro batolata
	Strava větších dětí		Čaj
	Dieta tekutá výživná Ano (mixovaná)		Dieta s omezením B 20 – neslaná
	Dieta s omezením B 35 – neslaná		Dieta pankreatická
	Bezlepková dieta		Dieta pro koronární jednotky

= Nevhodné pro dietu

= Vhodné pro dietu

Nutriční kalkulačky

Základní vstupní údaje:

Výška:
Váha:

Věk:
Pohlaví:
Pohybová aktivita:

BMI kalkulátor

Bazální metabolický příjem

Základní energetický výdej / Basal metabolic rate / Bázální metabolismus (BM) je množství energie, kterou člověk potřebuje k udržení stálé tělesné teploty, základní práci nervového systému, k udržení svalového napětí v klidových podmínkách (v leže) a to za stabilní teploty. V této hodnotě není započítána energie na trávení potravy.

Základní energetický výdej při dané pohybové aktivitě:

Výpočet založen na Harris-Benediktovy rovnici

Recepty

Vyhledat

Vyhledání receptů podle diet:

Recepty dieta redukční
Recepty diety kašovité
Recepty diety šetřící
Recepty diety s omezením tuků
Recepty diety s omezením zbytků
Recepty diety nízkobílkovinné
Recepty diety nízkocholesterolové
Recepty diety diabetické
Recepty diety diabetické šetřící
Recepty při dně
Recepty diety neslané šetřící
Recepty diety s omezením bílkovin 35
Recepty diety pankreatické
Bezlepková dieta – recepty
Recepty diety pro koronární jednotky

Mohly by Vás zajímat tyto recepty:

Polévka pohanková s mrkví a hráškem
kJ: 414,3

Lečo s vejci
kJ: 835.2
Bílkoviny: 9.8 g
Tuky: 10.8 g
Sacharidy: 16.4 g

Vodová rýžová kaše
kJ: 1143,0

Fazole po mexicku
kJ: 2926.9
Bílkoviny: 27.0 g
Tuky: 20.5 g
Sacharidy: 104.3 g

Dušená filé treska s bramborem
kJ: 2076,1

Mrkev po indicku
kJ: 2620.8
Bílkoviny: 28.5 g
Tuky: 22.3 g
Sacharidy: 77.0 g

Želé misky
kJ: 1583,4

Polévka z droždovými nočky
kJ: 333.8
Bílkoviny: 4.8 g
Tuky: 3.2 g
Sacharidy: 8.1 g

Kuřecí na kari, rýže
kJ: 1953,7

Sekce receptů:
Polévky
Hlavní jídla
Saláty
Moučníky
Přílohy

Zařazení článku:

/ Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Polévky jídelníček / Pórková polévka s bramborem

Předchozí / další články ve stejné kategorii:

Rybí polévka

Slepičí polévka

Polévky jídelníček

Reklama

Mohlo by Vás zajímat:

Kolik denně příjímat bílkovin tuku sacharidů (poradna)
Dietní recepty na hubnutí (poradna)
Kdy naposledy by se mělo jíst (poradna)

Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa... Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy... Dietologická poradna / Nutriční poradna Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ Dieta jídelníček na míru / Jídelníčky na dietu ~ Bezlepkové potraviny / BLP výrobky Výživový poradce Praha / nutriční poradna

Chat s nutriční terapeutkou (výživovým poradcem)
Přezdívka:
Dotaz:

Recept: Pórková polévka s bramborem

%1%