/ Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Saláty jídelníček / Čekankový salát

Recept: Čekankový salát

4.1.2010

Ingredience: 2 čekankové puky, 1 bílý jogurt, 1 pomeranč, citronová štáva, sladidlo

Postup: Čekankové puky nakrájím, zakápnu trochou citronové štávy. Přidám nakrájený, oloupaný pomeranč. Bílý jogurt si naředím vodou, aby měl spíše tekutou konzistenci a naliji k pomeranči s čekankou. Dle chuti přisladím sladidlem.

Počet porcí: 2

Doba přímé přípravy: 15 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci):

Bílkoviny: 6,3 g
Tuky: 3,5 g
Sacharidy: 14,5 g

Energetické hodnoty (v jedné porci)

Energie: 458,0 kJ

Autor(ka) receptu: Romana 37

revidováno dne 9.1.2010

	Dieta tekutá		Dieta kašovitá
	Dieta šetřící		Dieta racionální
	Dieta s omezením tuků		Dieta s přísným omezením tuků
	Dieta s omezením zbytků		Dieta nízkobílkovinná
	Dieta nízkocholesterolová		Redukční dieta
	Dieta přísně redukční S42		Dieta přísně redukční S25
	Dieta diabetická		Dieta při dně
	Dieta diabetická šetřící		Dieta neslaná šetřící
	Dieta výživná		Strava pro batolata
	Strava větších dětí		Čaj
	Dieta tekutá výživná		Dieta s omezením B 20 – neslaná
	Dieta s omezením B 35 – neslaná		Dieta pankreatická
	Bezlepková dieta		Dieta pro koronární jednotky

= Nevhodné pro dietu

= Vhodné pro dietu