/ Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Saláty jídelníček / Dietní salát z avokáda a manga

Recept: Dietní salát z avokáda a manga

18.5.2012

Dietní salát z avokáda a manga – ilustrační foto
foto: Ivana

Ingredience: 50 g avokádo, 50 g mango, šťáva z limetky nebo citronu

Postup: Avokádo omyjeme, oloupeme slupku, nakrájíme na kostky. Mango oloupeme, omyjeme, nakrájíme na kostky. Vše smícháme dohromady a pokapeme limetkovou nebo citrónovou šťávou. Před podáváním necháme dietní salát vychladit.

Počet porcí: 1

Doba přímé přípravy: 5 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci):

Bílkoviny: 1,4 g
Tuky: 5,2 g
Sacharidy: 12,8 g

Energetické hodnoty (v jedné porci)

Energie: 392,3 kJ

Autor(ka) receptu: Ivana

revidováno dne 18.5.2012

	Dieta tekutá		Dieta kašovitá Ano (mix)
	Dieta šetřící		Dieta racionální
	Dieta s omezením tuků		Dieta s přísným omezením tuků
	Dieta s omezením zbytků		Dieta nízkobílkovinná
	Dieta nízkocholesterolová		Redukční dieta
	Dieta přísně redukční S42		Dieta přísně redukční S25
	Dieta diabetická		Dieta při dně
	Dieta diabetická šetřící		Dieta neslaná šetřící
	Dieta výživná		Strava pro batolata Ano (od 12. měs.věku)
	Strava větších dětí		Čaj
	Dieta tekutá výživná		Dieta s omezením B 20 – neslaná
	Dieta s omezením B 35 – neslaná		Dieta pankreatická
	Bezlepková dieta		Dieta pro koronární jednotky

= Nevhodné pro dietu

= Vhodné pro dietu

Nutriční kalkulačky

Základní vstupní údaje:

Výška:
Váha:

Věk:
Pohlaví:
Pohybová aktivita:

BMI kalkulátor

Bazální metabolický příjem

Základní energetický výdej / Basal metabolic rate / Bázální metabolismus (BM) je množství energie, kterou člověk potřebuje k udržení stálé tělesné teploty, základní práci nervového systému, k udržení svalového napětí v klidových podmínkách (v leže) a to za stabilní teploty. V této hodnotě není započítána energie na trávení potravy.

Základní energetický výdej při dané pohybové aktivitě:

Výpočet založen na Harris-Benediktovy rovnici

Recepty

Vyhledat

Vyhledání receptů podle diet:

Recepty dieta redukční
Recepty diety kašovité
Recepty diety šetřící
Recepty diety s omezením tuků
Recepty diety s omezením zbytků
Recepty diety nízkobílkovinné
Recepty diety nízkocholesterolové
Recepty diety diabetické
Recepty diety diabetické šetřící
Recepty při dně
Recepty diety neslané šetřící
Recepty diety s omezením bílkovin 35
Recepty diety pankreatické
Bezlepková dieta – recepty
Recepty diety pro koronární jednotky

Mohly by Vás zajímat tyto recepty:

Pomazánka s jarní cibulkou
kJ: 595,6

Čočkový salát
kJ: 950,0
Bílkoviny: 16,9 g
Tuky: 3,6 g
Sacharidy: 33,6 g

Rebarborový koláč
kJ: 2146,6

Zapečené brambory s brokolicí
kJ: 1965,2
Bílkoviny: 27,9 g
Tuky: 16,4 g
Sacharidy: 57,0 g

Špagety po italsku
kJ: 2919,6

Pizza s rajčaty a mozzarellou
kJ: 2911.9
Bílkoviny: 19.1 g
Tuky: 41.8 g
Sacharidy: 61.0 g

Dýňová polévka s chlebovými krutony
kJ: 1076,5

Plátky šmakouna na broskvích
kJ: 734.3
Bílkoviny: 12.7 g
Tuky: 8.3 g
Sacharidy: 12.9 g

Zapečené brambory s klobásou
kJ: 1986,1

Sekce receptů:
Polévky
Hlavní jídla
Saláty
Moučníky
Přílohy

Zařazení článku:

/ Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Saláty jídelníček / Dietní salát z avokáda a manga

Předchozí / další články ve stejné kategorii:

Dietní hlávkový salát

Saláty jídelníček

Reklama

Mohlo by Vás zajímat:

Kolik denně příjímat bílkovin tuku sacharidů (poradna)
Dietní recepty na hubnutí (poradna)
Kdy naposledy by se mělo jíst (poradna)

Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa... Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy... Dietologická poradna / Nutriční poradna Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ Dieta jídelníček na míru / Jídelníčky na dietu ~ Bezlepkové potraviny / BLP výrobky Výživový poradce Praha / nutriční poradna

	Saláty jídelníček	1x Key1
	Dietní salát z avokáda a manga

Chat s nutriční terapeutkou (výživovým poradcem)
Přezdívka:
Dotaz:

Recept: Dietní salát z avokáda a manga

%1%