/ Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Saláty jídelníček / Ředkvičkový salát s řeřichou

Recept: Ředkvičkový salát s řeřichou

2.10.2009

Ingredience: 300 g ředkviček, řeřicha, 40 g citrónové šťávy, 10 ml oleje, sůl, pepř

Postup: Ředkvičky omyjeme, nakrájíme na tenké kolečka, přidáme řeřichu a zálivku z citrónové šťávy, oleje, soli a pepře.

Počet porcí: 2

Doba přímé přípravy: 15 min.

Výživové hodnoty (v jedné porci):

Bílkoviny: 1,7 g
Tuky: 5,1 g
Sacharidy: 7,3 g

Energetické hodnoty (v jedné porci)

Energie: 336,8 kJ

Autor(ka) receptu: Evžena Janovská DiS

revidováno dne 2.10.2009

	Dieta tekutá		Dieta kašovitá
	Dieta šetřící		Dieta racionální
	Dieta s omezením tuků		Dieta s přísným omezením tuků
	Dieta s omezením zbytků		Dieta nízkobílkovinná Ano (bez soli)
	Dieta nízkocholesterolová		Redukční dieta
	Dieta přísně redukční S42		Dieta přísně redukční S25
	Dieta diabetická		Dieta při dně Ano (bez pepře)
	Dieta diabetická šetřící		Dieta neslaná šetřící
	Dieta výživná		Strava pro batolata
	Strava větších dětí		Čaj
	Dieta tekutá výživná		Dieta s omezením B 20 – neslaná Ano (bez soli)
	Dieta s omezením B 35 – neslaná Ano (bez soli)		Dieta pankreatická
	Bezlepková dieta		Dieta pro koronární jednotky

= Nevhodné pro dietu

= Vhodné pro dietu

Nutriční kalkulačky

Základní vstupní údaje:

Výška:
Váha:

Věk:
Pohlaví:
Pohybová aktivita:

BMI kalkulátor

Bazální metabolický příjem

Základní energetický výdej / Basal metabolic rate / Bázální metabolismus (BM) je množství energie, kterou člověk potřebuje k udržení stálé tělesné teploty, základní práci nervového systému, k udržení svalového napětí v klidových podmínkách (v leže) a to za stabilní teploty. V této hodnotě není započítána energie na trávení potravy.

Základní energetický výdej při dané pohybové aktivitě:

Výpočet založen na Harris-Benediktovy rovnici

Recepty

Vyhledat

Vyhledání receptů podle diet:

Recepty dieta redukční
Recepty diety kašovité
Recepty diety šetřící
Recepty diety s omezením tuků
Recepty diety s omezením zbytků
Recepty diety nízkobílkovinné
Recepty diety nízkocholesterolové
Recepty diety diabetické
Recepty diety diabetické šetřící
Recepty při dně
Recepty diety neslané šetřící
Recepty diety s omezením bílkovin 35
Recepty diety pankreatické
Bezlepková dieta – recepty
Recepty diety pro koronární jednotky

Mohly by Vás zajímat tyto recepty:

Jahelník
kJ: 3167,1

Marinované roštěnky na šalvěji
kJ: 1168.2
Bílkoviny: 19.7 g
Tuky: 21.9 g
Sacharidy: 0.7 g

Filety na olivovém oleji s brambory
kJ: 1781,4

Kuře s česnekem a jablky
kJ: 2038.1
Bílkoviny: 57.1 g
Tuky: 18.6 g
Sacharidy: 26.2 g

Drůbeží játra na bazalce s rajčaty
kJ: 731,7

Fazolový salát se zakysanou smetanou
kJ: 1445.2
Bílkoviny: 14.5 g
Tuky: 16.0 g
Sacharidy: 38.9 g

Slovenská rýže s krabími tyčinkami
kJ: 1670,3

Zapečená rajčata plněná masem
kJ: 2345.8
Bílkoviny: 42.7 g
Tuky: 34.0 g
Sacharidy: 21.1 g

Rizoto s krůtím masem
kJ: 2421,6

Sekce receptů:
Polévky
Hlavní jídla
Saláty
Moučníky
Přílohy

Zařazení článku:

/ Dietní i nedietní recepty – jídelníček / Saláty jídelníček / Ředkvičkový salát s řeřichou

Předchozí / další články ve stejné kategorii:

Ledový salát s rajčaty a mozzarellou

Fazolový salát se zakysanou smetanou

Saláty jídelníček

Reklama

Mohlo by Vás zajímat:

Kolik denně příjímat bílkovin tuku sacharidů (poradna)
Dietní recepty na hubnutí (poradna)
Kdy naposledy by se mělo jíst (poradna)

Diety / Seznam a popis diet .. čísla diet Výživa / Směry ve výživě, zdravá výživa... Teorie / Bílkoviny, tuky, sacharidy... Dietologická poradna / Nutriční poradna Dietní recepty / Dietní i nedietní recepty s kJ Dieta jídelníček na míru / Jídelníčky na dietu ~ Bezlepkové potraviny / BLP výrobky Výživový poradce Praha / nutriční poradna

	Saláty jídelníček	1x Key1
	Ředkvičkový salát s řeřichou

Chat s nutriční terapeutkou (výživovým poradcem)
Přezdívka:
Dotaz:

Recept: Ředkvičkový salát s řeřichou

%1%