Výživa dětí
19.2.2009 19:39 – Výživa dětí
revidováno dne: 19.2.2009
revidováno dne: 19.2.2009
Nemléčné příkrmy pro kojence
Dávka / porce
Dávkou (porcí) se rozumí např: 1 jablko, 1 mrkev, 1 miska zeleninového salátu ale např. celý oběd je rozdělen na 3 a více dávek např: dušený spenát s vejci a brambory dávkou se zde rozumí: dušený spenát je jedna dávka, 1 vejce je další dávka a brambory je třetí dávka.
Doporučené dávky potravin pro vybrané skupiny dětské populace
| Doporucené dávky potravin (pocet porcí/osobu/den) pro vybrané skupiny dětské populace | ||||
|---|---|---|---|---|
| Věková skupina | Děti 4–6 r. | Děti 7–18 r. | ||
| Cereálie | 3 | 3 | ||
| Zelenina | 3 | 4 | ||
| Ovoce | 2 | 3 | ||
| Mléko | 3 | 2 | ||
| Zdroje bílkovin (maso, ryby, vejce, luštěniny) | 2 | 2 | ||
| Cukr, sůl, tuky a oleje | Střídmá konzumace | |||
revidováno dne 19.2.2009
